Entspannungstraining

 

"Stressbewältigung mittels Entspannungstraining"

 

Methoden zur Entspannung (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training nach Schulz), Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Fantasiereisen helfen dabei, Stress zu reduzieren und das innere Gleichgewicht zu finden. Ziel des Kurses ist es , diese Methoden zu erlernen, zu üben und individell in Ihren Alltag zu integrieren. Diese Phasen der Entspannung fördern Ihre Erholung und helfen Ihnen dabei, die Belastungen des Alltags zu meistern.

Kosten für 6 Einheiten: 110 €

Leitung: Mag.a Regina Decker

Anmeldung:

institut@therapie-leibnitz.at

0650 70 12 470 oder 03452 84 209

 

AKTUELLES

 

© 2014 by Intheges Arge